做正确的事情有时需要额外的帮助


格拉斯哥和斯特林大学最近进行的研究表明,当购物券激励时,孕妇更有可能戒烟。 他们的研究发现,23%的孕妇在承诺400英镑的优惠券时停止吸烟,而只有9%的孕妇在没有激励的情况下停止吸烟。

从愤世嫉俗甚至实用的角度来看,NHS可能会花费400英镑来支持健康儿童的诞生,但这仍有68%的妇女在怀孕时继续吸烟,即使在向他们提供经济激励之后。

为什么有时候我们需要额外的帮助才能做正确的事? 这些天,我们不断轰炸有关的信息,正确的生活方式,我们需要做的,以支持身体健康,我们应该吃,喝,最好的运动方案,什么被认为是适当的酒精消费;你会认为,现在我们会被编程做正确的事情在我们生活的每一个领域!

它是如何然后,我们中的一些仍在努力做正确的事情,并发现它很难,例如,停止吸烟时怀孕? 通常情况下,吸烟,甚至许多其他的习惯和行为模式,往往是我们与奖励,治疗和管理我们的生活更复杂的关系的一部分。

难道是有些人导致压力的生活,并把他们的香烟,酒或巧克力,他们的购物或投注马匹作为一个快速修复,一个朋友,他们可以依靠在压力或不安的时候,保 采取几分钟为香烟断裂或有某事提供喘息的机会可能是一个非常诱人的选择,既使它带来遗憾以后在有给在诱惑。

在怀孕的情况下,一个女人可能与香烟有着悠久的关系,她挣扎着要切断;她可能有怀孕的焦虑,并依靠香烟来帮助她通过。 其他妇女也许选择继续吸烟当怀孕因为他们听说它使婴孩更加小和因此诞生更加容易。 一些妇女也许认为,香烟保留他们镇定并且他们是更好与他们比没有他们。

当然,虽然有一些关注提供现金诱因和贿赂的人放弃自己的坏习惯,以承担自己的健康和福祉的责任。 那些已经致力于"做正确的事情"的人,因此在接受这些好处时失去了什么?

为了让他们变得更加自信,提高自尊,找到更加自信的方法,更好地管理压力,学习克服过去经历的方法,如果有关的话,是否更适合提供其他人的实际支持? 治疗,教育和培训可以帮助采用更好的习惯。

是否有一种危险的讲义成为视为一个快速解决所有问题? 我知道当地一所学校,它为麻烦的孩子提供了一个积分系统。 每次他们'好'他们被授予点被张贴在一个大挂图让所有人都看到。 在年底的"最好的"麻烦的孩子站在赢得一辆自行车的机会。 其他的"好",乖巧的孩子被排除在这个机会之外,大概是基于良好带来自己的奖励!

其他计划是支付人减肥的地方。 从会计角度来看,这些计划可能有一些优点。 几千英镑的奖励可能会从肥胖的潜在的健康影响保存硬按NHS的财富,但我们真的想要培养一个国家的人,他们选择承担自己的健康和福祉,或为他们未

如何奖励好人,男人和女人谁照顾自己的身体,好好照顾自己,遵循健康的饮食习惯,经常锻炼和目标采取为自己负责? 如何鼓励和支持,而不是付出或妖魔化那些谁很难摆脱旧习惯。 让我们提供适当的教育,鼓励和支持,使人们感到有动力,而不是讲课或受到指责。 做正确的事情有时需要一点额外的帮助。 让我们看看提供适当的帮助。

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