你充满好意??

十二月和一月往往可以是几个月提供了宝贵的机会,反思和时间来评估的方向,我们的生活是标题。 漫长的假期可以提供一个自然的休息,评估在过去十二个月内取得的成果,并为即将到来的新年提供时间。

我们可能会在一月份开始充满善意,但很快就会回到旧习惯,特别是如果我们的一些计划落在路边。 然后我们能结束斥责自己,感觉失败和变得失望在我们的缺乏进展。

让我们考虑可能发生的事情,即使我们充满了良好的意图,然后探索如何帮助我们保持我们的决心。

-检查,如果你设置自己的目标,不特别激励你。 它也许是您采取别人的议程;他们要您停止抽烟,参加体操,学会一个特殊技巧或是一个成功的企业人,但如果那不填装您以喜悦您不支持您的热情在第 你必须真正想要的东西,以持之以恒,虽然困难和紧张的时代。 积极的重点可以让你的动机和轨道上时会变得艰难。

-时间是重要的。 可能有很多事情发生在你的生活中,需要你的时间和精力,留给你几个储备新的挑战和机遇,不管他们可能是多么鼓舞人心。 财务忧虑,孩子,生病的亲属,要求苛刻的老板可能都在你的生活中,并留给你很少的时间或精神空间奉献给新的东西。 如果发生这种情况,您可能需要尊重自己并专注于您的即时生活质量,以支持您的健康和福祉。

-找到一些对你有意义的东西,让你觉得你在你的时间做了一些非常特别的事情。 但是,如果它不是可行的,你完全沉immerse在一个项目或职业生涯的那一刻,你可能能够组织你的时间和承诺有点不同? 它也许释放您和使您成为介入在持有真正的兴趣为您的一个更小的规模的事。

-有没有办法可以讨论你的梦想和愿望,让别人知道你喜欢做什么? 其他人可能真正不知道你的感受或不完全理解的许多要求是由你。 你可能会被认为是一个繁荣繁忙,谁承担一切与明显的轻松的人。 分享您的重音和让其他人。

-寻求帮助。 让别人支持并不是软弱的表现。 或者考虑购买帮助,以便您可以更有效地使用您的时间。 一些技能,如会计,技术专业知识,PA支持往往可以临时外包的基础上,可以减少你的压力水平,同时腾出你的时间。 在国内水平,它可能是有益的考虑雇用清洁,熨烫或花园的支持,以便在家里的时间不花完全占据家务。

-列表可以是一个很好的方式来鼓励更清晰的重点。 花费二十分钟在一个星期天评估星期提前或坐下每天晚上计划第二天可能是一个巨大方式带来聚光灯回到在那些好意图。 决定什么需要做每天为了移动往您的目标。 拨打电话,安排会议,填写表格可能看起来像微小的步骤,但每一步都可以移动你想要去的方向。 在每一天结束时给自己的信用,你已经采取的行动。

-失败没关系 如果你尝试的东西,它不泛出你希望的方式,没关系。 你学到了一些新的东西,尝试了一些东西,并可能在此过程中建立了一些新的联系。 不要让失败意味着结束;它只是一个挫折或一路走来,有时这些弯路可以带来意想不到的机会和礼物。

-不要等待一切都要完美之前,你有一个去。 不是每个'我'都需要被点缀或't'交叉。 通常简单的入门可以提供足够的动力,使事情开始走到一起和发生。

-使用冬季作为一个时间去杂波和清除旧的。 当我们不断添加到我们的'东西',而无需花时间来评估我们已经得到了什么,我们可以逐渐成为精神上和身体上不堪重负,无法欣赏的事情是重要的。 重要的是要腾出时间来偶尔放弃旧的,以便我们可以欣赏新的。

-是'韧性的'经常被认为作为是坚韧的,强和继续去不管。 事实上,弹性要求我们偶尔停下来,仔细考虑事情,然后根据新的挑战和新的目标进行适应和发展。 与我一起工作的公司和我所经营的研讨会,高度重视培训员工,通过评估当前时刻,学习适应不断悬挂和不可预测的未来。

正如树木使用冬季来摆脱他们的叶子和休息一段时间,所以我们也可以从一段时间的反思和内省中受益。 使用这自然断裂考虑您的选择和制定一个可实行的行动计划。 然后你的好意可以真正开始初具规模。

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